Einladung zur Mitgliederversammlung 2024
Liebe Mitglieder,
zur Mitgliederversammlung am Freitag, den 23.02.2024 um 19.00 Uhr im Sportlerheim Kiedrich laden wir Euch alle herzlich ein. Weitere Infos und die Tagesordnung gibt es hier.
Neue Sportangebote
Grundkurse für Erwachsene mit Stressbelastung
PROGRESSIVE MUSKELRELAXATION nach Jakobsen (PM)
Die TeilnehmerInnen erlernen die Methode Progressive Muskelrelaxation und sind nach Beendigung des Kurses in der Lage, selbsttätig die Übungen zu Hause anzuwenden. Die PMR-Technik besteht in der gewollten Aktivierung und Lösung von Muskelgruppen, um langfristig ganzheitliche Auswirkungen der Tiefenentspannung zu erzielen. Z.B. innere Ausgeglichenheit, Verminderung von Schlafstörungen, Minderung von Kopf-, Schulter- und Rückenschmerzen, positive Wirkung auf das Herz-Kreislaufsystem.
AUTOGENES TRAINING (AT)
Die TeilnehmerInnen erlernen die Methode Autogenes Training und sind nach Beendigung des Kurses in der Lage, selbsttätig die Übungen zu Hause anzuwenden. In einer angenehmen Atmosphäre werden Körpergefühl, Muskelentspannungen und Gefäßerweiterungen geschult. Der Grundgedanke der Methode ist, in einer möglichst günstigen Körperhaltung bei völligem Stillschweigen, eine gedankliche (innere) Konzentration auf Vorsatzformeln, sowie verschiedene Aspekte der körperlichen und psychischen Entspannung zu lenken.
Kursleiterin: Elke Seyer, Heilpädagogin, Coach, Entspannungstherapeutin
Wann: Kurs PM - Mittwoch, 17:00 – 18:00 Uhr
Wann: Kurs AT - Mittwoch, 18:15 – 19:15 Uhr
Wo: Gymnastikraum der TSK, Sportanlage Im Kiesling 1, 65399 Kiedrich
Beginn: Mittwoch, 21. Februar 2024
Dauer: 8 x 60 Min.
Gebühr: 100,- € Vereinsmitglieder, 120,- € Nichtmitglieder
Der Kurs wird von verschiedenen Krankenkassen nach §20 SGB V bezuschusst.
Anmeldung: Hiltrud Laufer, Tel.: 06123 – 4438, E-Mail: info(at)ts-kiedrich.de
Weitere Infos: über die Kursleiterin Elke Seyer, Tel.: 0177 – 3223295
oder E-Mail elke.seyer(at)gmx.de
YOGA-ÜBUNGSLEITER*IN gesucht
Für VORMITTAGS/NACHMITTAGS im Gymnastikraum des Vereinsheims (Im Kiesling 1 in 65399 Kiedrich)
Bei Interesse bitte über hinterlegte Kontakte melden.
Der Vorstand der Turnerschaft Kiedrich 1886 e.V.
Neues Angebot zur Bewegung
Kontaktinfos: Sportangebote - unter Angebot für Erwachsene